Disimparare
Andiamo a grattare quello che hai imparato su di te: da chi l'hai preso, quando, e perché ci credi ancora.
Life & Business Coach
Dai a te stessa la possibilità di essere la donna che ammiri nelle altre.
Sono Intissar Nagati, life coach certificata in PNL. Accompagno donne che faticano a riconoscere il proprio valore, che sia nella vita privata o nel lavoro.
- 2 anni
- di percorsi di coaching
- 200+
- persone accompagnate, tra percorsi base e avanzati
- 2 lingue
- italiano e spagnolo
- PNL
- certificazione professionale
Ti riconosci?
Forse ti suona familiare.
- Sai cosa vali, ma quando devi dirlo ad alta voce ti si stringe la gola.
- Prima di decidere hai bisogno che qualcun altro ti dica che va bene. E se non arriva, ti fermi.
- Dici sì quando vorresti dire no, per paura di deludere.
- Ti senti «mai abbastanza», anche quando gli altri ti vedono forte.
- Le emozioni prendono il comando e decidono al posto tuo.
- Sai esattamente qual è il passo da fare, ma qualcosa ti blocca e rimandi.
Se in almeno una di queste frasi c'è un pezzo di te, sei nel posto giusto.
Come lavoro
Il primo istinto di chi inizia un percorso di coaching è iniziare tante cose nuove e «positive».
Ma prima di aggiungere mattoncini alla tua casetta emotiva, abbiamo bisogno di conoscere cosa c'è ora, cosa ci serve tenere e cosa invece possiamo lasciar andare per poterci sentire più leggere.
Le convinzioni su di te non le hai scelte: le hai assorbite. E continuano a lavorare anche quando non te ne accorgi, perché il 5% della tua mente decide e il 95% esegue.
Il lavoro che facciamo insieme è in due movimenti.
Ricostruire
Al posto di quelle convinzioni ne installiamo altre, e le rendiamo vere con le azioni, non con le frasi motivazionali.
Lo facciamo con gli strumenti del coaching e della PNL: esercizi concreti tra una sessione e l'altra, visualizzazione, meditazione guidata.
Nessuna psicoterapia. Non è il mio mestiere e non è questo lo spazio. Se serve quello, te lo dico.
Da dove parti?
Tre minuti, otto domande. Alla fine capisci cosa ti sta fermando davvero — e qual è il primo passo.
I percorsi
Tre strade, a seconda di dove sei adesso.
Due individuali e uno in videolezioni. In ogni caso si parte da una call conoscitiva: mi racconti dove sei, ti dico se e come posso aiutarti.
SICURA
Individuale · 3 mesi
Per chi è stanca di reggere in silenzio.
Percorso di ascolto profondo e rilascio emotivo per chi si sente stanca, bloccata e vuole ritrovare se stessa. Non con la motivazione. Non con le frasi positive. Non con la forza di volontà.
Per te se
Ti senti persa anche se vai avanti, e sola anche se sei circondata. Il problema non è l'ansia: è che hai imparato a misurare il tuo valore solo da quanto riesci a essere utile. Ti sei adattata. Ti sei adeguata. Ti sei ristretta. Questo percorso nasce per fare l'opposto.
Cosa otteniamo
- Calma — una routine tua, con abitudini sostenibili. Meditazioni guidate: respirazione consapevole, tapping, riconnessione con il corpo. Gestire le emozioni invece di subirle.
- Unione con te stessa — un dialogo interiore consapevole e gentile. L'alleanza con la tua bambina interiore. Vivere secondo i tuoi valori, non secondo quello che gli altri si aspettano.
- Guida propria — limiti sani a partire dall'amore per te. Decisioni allineate con te. Diventare la tua base sicura e imparare a perdonarti.
- Riconoscimento — trasformare le convinzioni che ti limitano, conoscere le 8 aree della percezione di te, abbracciare le tue luci e le tue ombre con rispetto.
Come funziona
Tre mesi di sessioni individuali 1:1. Dentro c'è un'introduzione al mindfulness, strumenti di PNL e di coaching per lavorare su convinzioni limitanti e piani d'azione, e un quaderno di esercizi per l'autostima da fare anche in autonomia. Contatto diretto con me tra una sessione e l'altra.
VALORE
Individuale · 6 mesi
Sai dove vuoi arrivare. Non da dove iniziare.
Per te se hai competenze, certificazioni e idee, ma ti manca la struttura.
Cosa otteniamo
- V — Visibilità strategica: farti vedere dalle persone giuste, nel modo giusto.
- A — Autorevolezza percepita: essere riconosciuta come riferimento nel tuo mondo.
- L — Lead qualificati: attrarre chi ti cerca davvero, non semplici curiosi.
- O — Ordine mentale e strategico: una rotta chiara al posto del rumore dei dubbi.
- R — Riconoscibilità: un'identità che ti distingue e resta impressa.
- E — Espansione: crescere con basi solide e replicabili.
Come funziona
Il primo mese una call 1:1 a settimana, per fare chiarezza e definire l'offerta. Dal secondo al sesto mese una call ogni due settimane, per mettere a terra. Supporto diretto su WhatsApp, registrazioni a vita, due sessioni di follow-up finali.
KHIR
Videolezioni · 7-8 settimaneCon sessioni di Q&A dal vivo
La tua relazione con i soldi.
Il nome viene dall'arabo: in sbeh el khir, il buongiorno, khir è il buono. Tutto ciò che c'è di buono: l'abbondanza, la benevolenza.
Per te se
Il tuo rapporto con i soldi decide al posto tuo: non chiedi l'aumento, non alzi i prezzi, rifiuti quello che ti viene offerto — e poi ti chiedi perché non arriva.
Cosa facciamo
Sette moduli in sette-otto settimane, in due fasi: prima disimparare quello che hai imparato sui soldi, poi installare un modo nuovo di pensarli.
Cosa trovi dentro
- Una videolezione per modulo, con il documento della lezione — l'artefatto.
- Il quaderno degli esercizi da scaricare.
- Una Q&A dal vivo per ogni modulo, con la registrazione.
- Il gruppo WhatsApp.
Le regole del gioco
- Concentrati sul lavoro, non sui risultati esterni.
- Metti il percorso in agenda come un impegno vero.
- Sii presente alle Q&A.
- Fai gli esercizi. Il video da solo non cambia niente.
- Lascia fuori il «questo già lo so». Se lo sai, perché non lo stai facendo?
- Segna ogni traguardo, anche minuscolo.
- Scrivi a mano.
Chi sono
Tre volte ho ricominciato da zero.
A 12 anni sono partita dalla Tunisia contro la mia volontà. A 20 mi sono liberata dalla violenza di mio padre e mi sono conquistata la libertà. A 27 ho lasciato l'Italia per la Spagna.
Il mio potere personale nasce da lì.
Ho iniziato a scegliere io la mia vita quando ho deciso di uscire da una relazione lunga e disfunzionale e di costruire la mia indipendenza. Da lì ho capito una cosa: il potere personale nasce dalle convinzioni che abbiamo su noi stessi. Il coaching e la PNL sono gli strumenti che permettono di cambiarle davvero — il modo di pensare, di agire, di vivere.
Oggi sono life coach certificata in PNL. In due anni ho accompagnato un paio di centinaia di persone tra percorsi base e avanzati, in italiano e in spagnolo, da Barcellona.
- Life coach certificata in PNL
- Coaching · PNL · Mindfulness
- Italiano e spagnolo
- Online, da Barcellona
Intissar Nagati · Life & Business Coach
Testimonianze
Chi ha lavorato con me
Messaggi veri, pubblicati senza nome né foto: la riservatezza di chi si affida a me viene prima.
Domande
Quello che mi chiedono più spesso
Non ho mai fatto un percorso di crescita personale. Va bene lo stesso?
Sì. Ti serve solo la voglia di metterti in gioco.
È una terapia?
No. Qui si usano tecniche di coaching, PNL, meditazione e visualizzazione. Nessuna psicoterapia: non è il mio mestiere, e se serve quello te lo dico.
Quanto ci vuole per vedere dei risultati?
Il percorso non è lineare: si sale, si scende, e il cambiamento arriva in un momento che non decidiamo noi. Il risultato arriva quando smetti di essere ossessionata dal risultato.
Devo fare qualcosa tra una sessione e l'altra?
Sì, gli esercizi. Puoi ascoltarmi cento volte al giorno, ma se non fai gli esercizi non cambia niente.
Si lavora online?
Sì, da ovunque tu sia. Vivo a Barcellona e lavoro in italiano e in spagnolo.
Come iniziamo?
Con una call conoscitiva gratuita. Mi racconti dove sei, ti dico se e come posso aiutarti.
Contatti
Il primo passo tocca a te.
Se c'è una cosa che hai rimandato abbastanza, questo è il momento di dirla ad alta voce. Scrivimi: ti rispondo io.